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羽毛球反拍技巧如何能练好羽毛球反手拍
发布人:凯旋门在线官网-凯旋门注册平台-凯旋门注册官网 发布日期:2020-05-11 06:19:47

  在打羽毛球的过程中,很多人可能只擅长用正手,相对来说,反手就不是那么熟练了,其实,如果将反手练好了,是会对对手造成很大杀伤力。

  首先呢,要将身体向后转,右脚在前,击球时,通过右腿发力带动腰部,然后再由腰部带动肩部进行快速转体,肩部带动大臂,大臂再带动小臂和手腕就可以了。

  需要注意的是,反手击球时要调整握拍方式,大拇指顶住球拍手把半侧面,小臂挥动的速度要快,借助腕部大拇指用力顶出,然后击球点尽量高,这样的话会省力一些。

  处理其他高度的反手球时,要注意自己跑位时,与击球点的距离,太近发不出力。

  1反手技术并不是和高球,吊球,杀球一样等级的专项技术,没有专门的反手教程,只是被动时无奈之下的过渡手段。对于有能力用正手头顶去打的球,尽量不要用反手!

  2反手击球其实和另一只手的正手击球应该是类似的。所以,你不知道怎么打,先看视频,看了视频也不理解的话,先用另一只手做正手击球慢动作,感悟一下。

  3反手不难,难的是也需要像练习正手挥拍一样练习反手挥拍,只有这样才能形成肌肉记忆。光理解是没有意义的,你又不能驱动意念打球。说到底,还是需要靠腿脚跑到位,再用手挥拍击球。

  步伐是一切击打的根基,这个球要是在你转身之前就过了你的肩膀太多,那你基本上怎么打都凶多吉少。关于反手的步伐,自己上网找视频看就好。

  架拍,引拍,挥拍不能少。很多人匆匆忙忙转身就要伸手击球,这个球大概率发不上力,也很难有什么变化。反手和另一只手的正手一样,指的就是架拍,引拍,挥拍这些都不能少。没有架拍引拍的击球就好比立定跳远,而有架拍引拍的技术就好比带助跑的跳远,哪个击球威力更大?哪个跳的更远?应该咱们心里都有数!

  击球点。这个很多人容易忽略,但其实是最重要的!击球点就好比跳远的那根起跳线!你说有多重要!你助跑得再充分,力量再足,没打中球拍的甜区,就跟在起跳线之前就起跳了一样!

  事倍功半,功亏一篑!所以,你要练跳远,首先保证自己有抓准起跳线的能力!你要打好反手(其实正手也一样)请确保自己能用球拍的甜区打中球头!这是最基本的点,也是能从根本帮大多数业余球友上提高手水平的点!

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